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ダイエット、美容、筋トレ 

ダイエットにオススメ‼️

今回は、

ダイエットにオススメ食品

 

についてご紹介致します(b’3`*)

 

 

 

最近僕自身が、ハマっていまして

毎日食べてしまってる

 

あたりめ

 

こちらですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

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ハマりすぎて、

色々なコンビニや、スーパーの商品を食べたのですが、

僕的にはセブンイレブンが一番でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

 

あたりめの栄養素

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セブンイレブン商品)

・エネルギー(総kcal)124kcal

たんぱく質                    26.7g

・脂質                                1.8g

・炭水化物                        0.2g

(糖質 0.2g   食物繊維  0g)

 

 

とてもヘルシーで高タンパク質なので、

 

(ローファット、糖質制限中)でも

食べれるので間食にとてもオススメです♪♪

 

 

 

さらに、

よく噛むことにより、

味も染み出してきてとても美味しく、

咀嚼することにより、レプチンが分泌され

満腹中枢を刺激し満腹感も得られるので

是非食べてみて下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

お得で激ウマあたりめ😋


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